प्राणो ऽपानः समानश्च उदानो व्यान एव च । इत्येते वायवः पञ्च शरीरेषु शरीरिणाम् ॥ मुखनासाधिचारी यः प्राणनात् प्राण उच्यते । नाभेरधिचरत्येवोपानये ऽपान इष्यते ॥ हृद्यधिष्ठाननयनात् समान इति कीर्तितः । कण्ठादूर्ध्वावगमनादुदान इति च स्मृतः ॥ सन्ध्यधिष्ठानतो व्यानो विक्षेपणविजृम्भणात् । पञ्च कर्मात्मानः
prāṇo 'pānaḥ samānaśca udāno vyāna eva ca / ityete vāyavaḥ pañca śarīreṣu śarīriṇām // mukhanāsādhicārī yaḥ prāṇanāt prāṇa ucyate / nābheradhicaratyevopānaye 'pāna iṣyate // hṛdyadhiṣṭhānanayanāt samāna iti kīrtitaḥ / kaṇṭhādūrdhvāvagamanādudāna iti ca smṛtaḥ // sandhyadhiṣṭhānato vyāno vikṣepaṇavijṛmbhaṇāt / pañca karmātmānaḥ
Devanagari rendered by HREEM from the edition's roman (IAST) text; the IAST is the edition's own.
Sanskrit only: no published translation is held for this verse.